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健康科普
卫生健康约起来！
【摘要】：
为倡导文明健康绿色环保生活方式，北京市卫健委于7月26日-8月1日开展“2021年健康北京周”，宣传推广《健康北京行动（2020—2030 年）》和《首都市民卫生健康公约》行动，卫生健康公约十条，看看您做到几条？
《首都市民卫生健康公约》十条
一、合理膳食——食物多样搭配，减油减盐减糖
二、文明用餐——倡导公勺公筷，拒绝食用野味
三、科学健身——坚持体育锻炼，保持健康体重
四、控烟限酒——遵守控烟条例，切勿过量饮酒
五、心理平衡——理解包容乐观，家邻同仁和睦
六、规律作息——保证充足睡眠，减少视屏时间
七、讲究卫生——坚持刷牙洗手，定期清洁居室
八、知礼守礼——掌握健康礼仪，社交距离适宜
九、注重预防——定期参加体检，及时有序就医
十、保护环境——节约公共资源，垃圾分类投放
疾控科
科学戒烟，保护年轻人
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